女性の
薄毛予防にはマッサージが効果的だと云う様に云われている｡
殊更に頭皮のマッサージにかんしては血行を良くする働きがある為に効果的なようである｡
また､マッサージ自体に体の疲労を取る効果が有る為に､息抜き出きたり病気をしない様な効果があったり､老化防止にまで効果が有ったりするので髪の毛の
薄毛にも効果がでて来るとおもうのである｡
であるから1日に100本位抜けたとしても正常だとおもって良いのである｡
但し問題は毛母細胞と云う細胞が衰えてしまう事に拠って発達期の髪の毛が抜けてしまうと云う事である｡
発達期の髪の毛が抜ける様に成ると
女性の
薄毛と云う様な状態に成る事に成るのである｡
であるから､いくら体が大きいからと云っても体脂肪率が低ければ肥満じゃないと云う事に成るのである｡
勿論体が細くても体脂肪率が高い人は肥満と云う事に成る｡
観た目では決断出きないのが肥満であるためである｡
また肥満に成ると
薄毛に成るだけではなく､高血圧､心臓病､糖尿病と云った多種多様な病気に成る可能性がでてくる様に成る｡
であるから髪の毛の為にも体の為にも肥満は出きるだけ改善させた方が良いのである｡
また､日本人は醤油や味噌等塩分をよく取るとおもうのであるが､塩分の取り過ぎも体に無理が来て動脈硬化を生じさせてしまう可能性が有る｡
動脈硬化に成ると老化が早まってしまい､結果的に髪の毛まで老化が及び
薄毛になってしまう｡
女性だけじゃないのだが､
薄毛にならない為には釣り合いが良い食生活をする事が肝心である｡
勿論お肉も取る事が必要である｡
何でも摂りすぎには気を付けて釣り合いが良い食生活をする事を心掛ける様にして欲しい｡
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