女性でも
薄毛に苦しんでいる人は日本全国で600万人以上いると云われていて､これは10人に1人は
薄毛で苦しんでいる
女性がいると云う事であるためであるが､これからもこの数は増大していくと云う予測が立てられている｡
では何故
女性が
薄毛に成るのだろうか?その原因を探ってみたいとおもう｡
何故こんな症状がおきてしまうのかと云うと､妊娠中には栄養の釣り合いが崩壊してしまったり､
女性ホルモンの釣り合いが崩壊してしまったる｡
そうなると髪の毛が抜けてしまう様になって
薄毛に成るのである｡
この状態は妊娠中ずっとつづく訳ではなく､妊娠後期には
女性ホルモンの分泌量が増大してくるので抜け毛も少し落ち着いてくる様に成る｡
でも出産が完了してホルモンの釣り合いが通常の状態にもどる様に成るとまた髪の毛が抜けて来るように成るのである｡
女性の
薄毛の原因と云うのはハッキリとした事は把握できていないのであるが､男性の
薄毛の様に､隔世遺伝とか親からの遺伝とかと云う遺伝的要素はおおくはないと云う様に云われていて､大半はストレスという心理的負荷や生活的原因等の外的原因が殊更に挙げられるみたいのである｡
こう考慮してみると
女性の
薄毛と云うのはこの生活環境を改善したりストレスという心理的負荷を低減させたりするようにすると改善していくと云う事に成るとおもう｡
では､有酸素運動にはどのような物があるのだろうか?
<ジョギング>
ジョギングをすると汗をかくるのだ｡
汗をかくとその中に体内にある余分な活性型男性ホルモンも含まれ一緒に排出されるように成る｡
この活性型男性ホルモンが
薄毛の原因に成ると云われているのでジョギングで汗をかく様にすると良いとおもう｡
<水泳>
水泳も心肺機能を高める為に効果が高い運動で､途方もなく効果的だと云われている｡
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