女性なのに
薄毛に成る原因の1つに[ダイエット]が挙げれる｡
薄毛は今や若い
女性の中でも増大している風潮があるようで､これはダイエットを極端にしすぎた事が原因に為っているようである｡
若い
女性で
薄毛に苦しんでいる人の共通している特徴点と云ったら[物凄く細い]と云う事である｡
そこで活動するのが髪の毛に良いと云われている[サプリメント]を取る事だとおもうのである｡
髪の毛の育毛に効果があるサプリメント云うのは､体内の血流を良くして髪の毛に必要なビタミンやミネラルをサプリメントで補給して体内の栄養の釣り合いをアレンジする任務を担う物である｡
また煙草を吸うと体内の活性酸素を増大させてしまう事に成る為､DNA自体を傷つけてしまう可能性もでて来る訳である｡
こう云った状況であるので煙草が体にも髪の毛にも良くない事がお分かり頂けるとおもう｡
とは云っても今まで煙草を吸っている人に[禁煙しろ!]と云っても無理だとおもう｡
反対にストレスという心理的負荷が溜まってしまう｡
また煙草にはニコチンが含有されているがこのニコチンに依存性が有るのでけっこう煙草を留める事自体がむずかしい事に成るのである｡
では髪の毛に良いサプリメントにはどのような物があるのだろうか?
まず最初は[亜鉛]である｡
亜鉛はミネラルの一種で､活性型男性ホルモンをつくり出す働きをもっている｡
この活性型男性ホルモンが不足すると
薄毛に成る可能性も高くなるので不足しない様にフォローする事が肝心である｡
但し摂取しすぎると腎機能障害を生じさせる危険性が有るので注意しながら取る様にして欲しい｡
他には[ビタミンE][ビタミンC][リコピン][フラバンジェノール]等が有る｡
おのおのの効果をキッチリと把握した上で上手にサプリメントを取って
薄毛を予防する様にして欲しい｡
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